A Depressão – Vamos Conversar…
A patologia depressiva é um problema grave de saúde pública. Atinge mais de 300 milhões de pessoas, de todas as idades, em todo o mundo e é uma importante causa de morbilidade e perda de qualidade de vida. Os custos associados à depressão são elevados, semelhantes aos das doenças coronárias e muito superiores ao de […]
Existem Pessoas que são uma Bênção!
Antes de tudo, vale a pena sublinhar que sei por experiência própria que estas pessoas existem. Uma maravilha! Na verdade, existe uma série de coisas que acontecem no mundo das organizações e não só, que estão fora do nosso controlo, no entanto, também subsiste muita coisa que nós próprios pudemos fazer para transformar e melhorar […]
A Rejeição Social no Local de Trabalho
O ser humano é um ser social. Temos uma necessidade básica de pertencer a outros grupos e esta necessidade está profundamente enraizada na nossa história evolucionária.
Trabalho Noturno – das 00H00 às 05H00
Quando qualquer trabalhador móvel tenha trabalhado (condução e/ou martelos (outras atividades)), entre as 00h00 e as 05h00 considera-se que tem trabalho noturno. Não é necessário iniciar ou terminar a jornada neste horário, interessa sim se tem qualquer minuto registado neste período para ser considerado trabalho noturno. Caso tenha, tem que somar todos os minutos de […]
Felicidade é Movimento
A vida é como uma montanha-russa. Cheia de curvas, contracurvas, altos, baixos, suspense, adrenalina, subidas lentas, descidas estonteantes, sensações, uma verdadeira coleção de emoções. Calculo que ninguém pagaria uma volta na montanha-russa se fosse uma linha reta, apenas de A para B. O seu sucesso reside mesmo no durante, a sucessão de experiências dentro da […]
Competitividade Responsável: A Relação com os Fornecedores
Num mercado complexo e interligado, o desempenho organizacional está constantemente sob escrutínio, ao ponto de podermos dizer que aquilo que a nossa marca é, não é mais o que dizemos dela, mas sim aquilo que a opinião pública (seja sob a forma de acionistas, clientes, fornecedores, colaboradores, comunidade, etc.) diz sobre ela. Ou seja, é […]
Recursos para Lidar com o Stress
Tal como referi no artigo anterior, uma situação só por si não pode ser considerada como ‘stressante’ ou como ‘indutora de stress’. Para ser definida como tal, devem ser considerados 3 fatores: A avaliação que o indivíduo faz da situação A sua percepção da sua capacidade de resposta/controlo O apoio social de que dispõe naquele […]
Inteligência Emocional – Mais Felicidade, Mais Produtividade
Um estudo massivo feito pela Gallup em 2013, com empresas de 142 países, mostrou que apenas 13% dos colaboradores estão comprometidos no seu trabalho. A maioria dos colaboradores de todo o mundo, cerca de 63%, não estão comprometidos, indicando que lhes falta motivação e poucos, provavelmente, vão investir energia e foco extra na empresa onde […]
Alta Performance Desportiva – Aplicação em Organizações Brilhantes
‘Somos o que pensamos. Tudo o que somos surge com os nossos pensamentos. Com os nossos pensamentos fazemos o nosso mundo’. No desporto como na vida, acredito, que uma das fórmulas mais eficaz para quem quer alcançar o sucesso (seja lá o que for que isso signifique para a pessoa), passa pela melhoria contínua e […]
Ter pessoas mais felizes traz custos ou benefícios às organizações?
Sendo que felicidade é um estado durável de satisfação e equilíbrio psíquico e físico gerando bem-estar e paz interior, faz todo o sentido que cada um de nós esteja constantemente a trabalhar para atingir este estado, quer na vida profissional assim como na vida familiar. Será que é possível ter felicidade na vida familiar e […]
Sabia que o excesso de peso reduz a fertilidade?
É do conhecimento geral que a elevada acumulação de gordura no organismo, tem efeitos nefastos para a saúde. No entanto, o que grande parte não sabe é que além de contribuir para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2, o excesso de peso tem grandes implicações no sistema reprodutor, afetando a fertilidade feminina […]
Distribuição de Lucros pelos Trabalhadores
Sempre que exista lucro na empresa é possível fazer-se a gratificação por participação nos lucros (também conhecido como gratificações de balanço) pela sua gerência e/ou aos trabalhadores, a título de participação nos lucros da empresa, lucros estes que, nos termos da legislação comercial, pertencem aos sócios. Ou seja, falamos dos valores apurados no resultado, após […]
Linguagem Corporal que pode “matar” a sua Imagem!
Lembra-se dos gestos que fez hoje? Há 10 minutos atrás? E agora? Provavelmente não se lembra da maioria dos gestos que fez hoje, porque são inconscientes e não os controla. A Linguagem Corporal tem demasiada importância para a deixar ao acaso! Investe mais tempo a escrever o que vai dizer ou a treinar como o […]
Organizações 100% – Juntos Somos Mais e Melhores
As organizações que conseguem crescer e progredir, são as que conseguem envolver os seus colaboradores no seu propósito global, ou seja, na sua missão, nos seus valores e nos seus objetivos. Proporcionando o desenvolvimento das suas equipas de forma a atingir estes fins. Não menos importante é ter a certeza que tem os colaboradores certos […]
Inteligência Emocional – O Impacto nas Empresas
A Inteligência Emocional, tem a ver com o reconhecimento e gestão das nossas emoções e das emoções dos outros. Embora existam várias correntes que abordam este conceito, o mais utilizado nas empresas, partiu de Daniel Goleman, um psicólogo e escritor do New York Times, que a dividiu em 4 competências. Cada uma destas competências tem […]
Riscos Profissionais – Movimentação Manual de Cargas
Segundo o Decreto–Lei nº. 330/93 de 25 de setembro, a movimentação manual de cargas é “qualquer operação de transporte e sustentação de uma carga, por um ou mais trabalhadores, que devido às suas características ou condições ergonómicas desfavoráveis, comporte riscos para os mesmos, nomeadamente na região dorso-lombar”. O transporte manual de cargas envolve partes ou […]
Liderar pelo Exemplo
“As pessoas pouco querem saber o quanto sabe, até saberem o quanto se preocupa.” Liderar pelo exemplo é um exercício, que os líderes de excelência praticam assiduamente de forma a elevar para outros patamares as suas próprias competências enquanto “condutor de pessoas”, assim como as capacidades de influência. Neste artigo, em particular, o exemplo advém […]
DPOC – Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica
A DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica), sigla desconhecida por muitos, revela uma doença que diminui significativamente a qualidade de vida, pelo que importa saber mais sobre ela, nomeadamente as principais causas podendo assim evitá-la ou na presença de fatores de risco ou sintomas, saber como suspeitar dela para que se possa recorrer ao seu médico […]
Stress – Abordagem a um Conceito
O termo stress deriva do latim, stringo, stringere, strinxi, strictum, que tem como significado apertar, comprimir, restringir. Sendo um termo aproveitado da língua inglesa, a sua utilização inicial limitava-se à expressão de uma constrição de natureza física, e tratava-se de um conceito, sobretudo utilizado no campo da engenharia. Nesse sentido, engenheiros desde os primórdios da […]
Sozinhos vamos mais rápido. Juntos vamos mais longe!
Em 1992 nas Olimpíadas especiais de Seattle nos Estados Unidos da América, nove portadores de deficiências mentais ou físicas iam disputar a prova dos ”100 metros”. No momento da partida um dos atletas tropeçou, caiu com um grito imenso de dor e começou a chorar. Apercebendo-se da situação, um a um os outros corredores abrandaram, […]
O que é realmente a Linguagem Corporal?
“Saber ler Linguagem Corporal é como aproximar-se de uma leitura de pensamentos” A linguagem corporal foi uma das primeiras formas de comunicar do ser humano e partilhamos esta forma de comunicação com alguns animais desde a pré-história. “Uma imagem vale mais que mil palavras “ Confúcio Nos dias de hoje a linguagem corporal continua a […]
Coaching – Liderança nas Organizações
Os estilos e tipos de liderança constituem assunto de debate e estudo, quase permanente, por parte das organizações sem que muitas vezes o resultado seja o mais condizente com as necessidades das mesmas. Conforme o estilo de liderança predominante existe uma variação na forma como se administra a organização. Os líderes que não consultam a […]
A Empresa como Comunidade
A responsabilidade social de uma empresa não é mais do que a prática das regras éticas que orientam o seu funcionamento. Embora contribua fortemente e de forma sustentada para a imagem da empresa, daí a sua elevada componente externa, a responsabilidade social é algo que começa internamente: nas mais simples opções de gestão, na forma […]
Identificação de Perigos e Avaliação de Riscos
A avaliação de riscos pode ser definida como o processo de avaliar o risco para a saúde e segurança dos trabalhadores, decorrente das circunstâncias em que o perigo ocorre no local de trabalho. A identificação de perigos e avaliação de riscos é essencial para garantir a segurança das empresas e de todos os seus colaboradores, […]
O que deve saber sobre a próstata
A próstata faz parte do sistema reprodutor masculino, localiza-se à frente do reto e sob a bexiga, passando através dela a uretra. Um dos problemas mais comuns que afetam a próstata é a hiperplasia benigna da próstata (HBP), que é o crescimento anormal de células prostáticas benignas. Na HBP, a próstata aumenta de volume e […]
Clima Psicossocial ou Organizacional
Sendo que o desempenho organizacional é o resultado da combinação dos recursos existentes com a gestão/utilização desses mesmos recursos, para que uma organização alcance bons resultados não basta dispor dos recursos necessários, é preciso que as pessoas que nela trabalham saibam geri-los/utilizá-los (tenham know-how, competência), possam fazê-lo (tenham os meios necessários) e queiram fazê-lo (estejam […]
Alimentação e Condução
O homem enquanto condutor é o elemento principal de todo o sistema de circulação rodoviário, dependendo do seu comportamento, em parte, a segurança da circulação rodoviária. É claro para todos nós que a segurança rodoviária poderá estar comprometida por uma falha mecânica, excesso de velocidade ou pela taxa de alcoolemia, no entanto outros fatores como […]
Comprometer faz a Diferença!
No ano de 2017 que agora começa, faz todo o sentido começar por envolver as pessoas nos projetos e objetivos da organização, para que elas se sintam comprometidas com a empresa. Sabemos bem o que as pessoas esperam da nossa Organização? E as pessoas que trabalham na organização, sabem claramente o que esta espera delas? […]
O Papel do Líder
As empresas são entidades eminentemente sociais, não são ilhas, não existem isoladas, fazem parte e mantêm relações de dependência mútua com a sociedade em que se inserem. Na era da globalização essas redes de relações são ainda mais complexas: o que se passa ao nível local tem implicações ao nível global e vice-versa. A forma […]
A mais valia do Seguro Profissional
Desde 1913 que é reconhecida em Portugal a obrigatoriedade de as entidades empregadoras restaurarem as consequências dos acidentes de trabalho sofridos pelos seus colaboradores. Foi neste âmbito criada a obrigatoriedade legal do seguro pelo risco de acidentes de trabalho, visando assegurar aos empregados por conta de outrem e seus familiares condições adequadas de reparação dos […]
O Compromisso Vale!
Se existir na organização um compromisso envolvendo todos os colaboradores existe a probabilidade de haver um aumento de produtividade em cerca de 20%. Está provado que pessoas comprometidas com a organização são mais felizes no seu trabalho e assim fazem melhor durante mais tempo. Assim, as pessoas ao sentirem-se comprometidas estão mais inspiradas, enérgicas e […]
O Erro Humano
Os erros humanos ocorrem nos mais variados contextos e nas mais variadas dimensões. Desde os erros simples de linguagem a situações de maior gravidade, eles estão sempre presentes no nosso quotidiano. Para compreender esta temática, importa distinguir erro humano daquilo que podemos designar por violação operacional. A violação consiste numa atitude anti profissional e irresponsável; trata-se de uma infração de procedimentos pré-definidos, sendo considerada um processo consciente, pelo que, […]
Pessoa Chave – Agir Hoje e Pensar o Futuro, A Melhor Estratégia
A “Pessoa Chave” é regra geral alguém bem-sucedido no mundo empresarial, ou seja, é ele ou ela que desempenha um papel fundamental no dia-a-dia da organização, sendo determinante para o sucesso da empresa. Pode ser o gerente ou qualquer outra pessoa detentora de um conhecimento específico ou especialização imprescindíveis ao bom desenvolvimento do negócio. Escrevo este artigo pois praticamente todas as firmas têm a dita “Pessoa Chave” que […]
Exposição Solar – Cuidados a Ter Durante a Condução
No passado dia 11 de Maio comemorou-se o dia dos cancros de pele, o dia do Euromelanoma em Portugal. Estando os profissionais da condução invariavelmente expostos ao sol durante a sua atividade laboral, é por isso oportuno falar das medidas preventivas de modo a prevenir quer o fotoenvelhecimento, quer neoplasias da pele. O cancro da […]
A Fórmula da Felicidade
Com as 12 badaladas que iniciam cada novo ano, habitualmente pedem-se desejos e fazem-se listas de objetivos a cumprir. De entre esses desejos encontra-se, muitas vezes, a felicidade. Mas, afinal o que é a felicidade? Durante mais de 100 anos, a Psicologia dedicou-se ao estudo dos “problemas”, tendo no final dos anos 90 […]
Desmotivação, Monotonia, Fadiga Física ou Stresse
Tendo em conta as notícias que surgem diariamente nos meios de comunicação social, palavras como Desmotivação, Monotonia, Fadiga física ou Stresse, parecem estar bem longe das principais preocupações do comum empresário do nosso país.
O Valor das Empresas Cidadãs
O conceito de responsabilidade social está cada vez mais difundido entre o nosso tecido empresarial. Esta é uma realidade nas empresas líderes de mercado, que estruturam a sua identidade para além dos seus resultados económicos, também com práticas de sustentabilidade social e ambiental.
Seguro de Responsabilidade Civil – Administradores, Diretores e Gerentes
“Quem decide pode errar, quem não decide já errou.” H. Von Karajan Perante distintos fatores como são a contínua crise económica, os latentes riscos financeiros nacionais e internacionais, as constantes alterações legislativas, é de expressa necessidade para Administradores, Diretores e Gerentes a proteção e segurança necessárias ao desenvolvimento da sua atividade profissional.
Diabetes e Condução – A Segurança em saber o que fazer
A Diabetes Mellitus é uma das doenças que são importantes na avaliação da aptidão para a condução. A prevalência da Diabetes tem vindo a aumentar nos últimos anos, consequentemente o número de condutores que são diabéticos também aumentou, sendo fulcral abordar este tema.
SER – Os Pilares de Desenvolvimento das Empresas
Ao nível histórico do desenvolvimento organizacional e, se recuarmos a meados do século passado, falava‑se em mão‑de‑obra, mão‑de‑obra essa indiferenciada, onde o aspeto relevante é a realização de esforço físico. Com o passar do tempo, surge a sociedade da informação que se irá transformar em conhecimento pelo reforço da importância da “cabeça‑de‑obra” que faz com […]
