Tempo e Produtividade
*01_e-Learning | Ocupa-te e Vive | Yes D People

ÁREA DE FORMAÇÃO

Ocupa-te e Vive

DURAÇÃO TOTAL

25 Horas

DURAÇÃO ASSÍNCRONA

15 Horas

DURAÇÃO SÍNCRONA

10 Horas

PERÍODO DISPONÍVEL

15 Dias

DESTINATÁRIOS

Todos os que queiram melhorar de forma sustentável a gestão do seu tempo, com autonomia para planear e organizar as suas atividades.

OBJETIVOS GERAIS

Pretende-se que os formandos sejam capazes de reconhecer a importância de uma gestão eficaz do dia-a-dia, fazendo melhor uso do tempo disponível.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

  • Promover uma consciencialização do que fazemos no dia a dia

  • Compreender que os resultados advêm do estado de Ocupação ou de Entretenimento

  • Potenciar uma análise interna do estado individual do participante

MÓDULO

A Comunicação e a Gestão do Tempo

CONTEÚDO

  • Análise do dia-a-dia

  • Quais os maiores desafios?

  • Roda do tempo

  • Relação Causa-Efeito

  • Armadilhas mentais

DURAÇÃO ASSÍNCRONA

2H00

DURAÇÃO SÍNCRONA

2H00

MÓDULO

Planeamento na Gestão do Tempo

CONTEÚDO

  • Em que é que acredito para fazer o que faço?

  • Investigação das crenças sabotadoras

  • Hierarquizar os valores fundamentais

  • Importante e acessório

  • Como melhorar a capacidade de focalização

  • Importância de teres tempo para ti

DURAÇÃO ASSÍNCRONA

6H00

DURAÇÃO SÍNCRONA

4H00

MÓDULO

Produtividade vs Tempo Disponível

CONTEÚDO

  • Energia focalizada

  • Modelo POTE

  • Aplicar a orientação para a ação

DURAÇÃO ASSÍNCRONA

3H00

DURAÇÃO SÍNCRONA

2H00

MÓDULO

Plano de Ação e Compromisso

CONTEÚDO

  • Plano 24

  • Observação e transformação

  • Analisar a tua responsividade

  • Aplicar modelo Yes D People

  • Criar o Plano de ação e Compromisso

DURAÇÃO ASSÍNCRONA

4H00

DURAÇÃO SÍNCRONA

2H00

DISPONÍVEL BREVEMENTE

Formadores

Formandos

Ações de Formação

Clientes Empresariais

Localidades

Parceiros

Testemunhos

Certificações

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