ÁREA DE FORMAÇÃO
Segurança e Higiene no Trabalho
DURAÇÃO TOTAL
8 Horas
DURAÇÃO ASSÍNCRONA
8 Horas
DURAÇÃO SÍNCRONA
N/A
PERÍODO DISPONÍVEL
8 Dias
DESTINATÁRIOS
Responsáveis e colaboradores de empresas com tarefas/atividades que envolvam ações de movimentação manual de cargas.
OBJETIVOS GERAIS
Dotar os formandos dos conhecimentos necessários para respeitar as regras de segurança e saúde na movimentação manual de cargas, bem como, na sensibilização para adoção de posturas corretas.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
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Definir a movimentação manual de cargas.
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Identificar os riscos inerentes á movimentação manual de cargas.
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Definir os cuidados a ter na movimentação manual de cargas.
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Identificar as principais lesões associadas à movimentação manual de cargas.
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Definir os cuidados a ter para a prevenção das lesões músculo-esqueléticas associadas à movimentação manual de cargas.
MÓDULO
Definição e Enquadramento Legal
CONTEÚDO
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Enquadramento legal.
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Definição.
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Definição de ergonomia.
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Riscos ergonómicos.
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Relação da ergonomia com a produtividade e saúde do trabalhador.
DURAÇÃO ASSÍNCRONA
1H30
MÓDULO
Aplicabilidade
CONTEÚDO
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Aplicação.
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Cargas de Risco.
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Práticas incorretas.
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Riscos associados.
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Medidas de prevenção.
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Recomendações a cumprir.
DURAÇÃO ASSÍNCRONA
1H30
MÓDULO
Lesões Músculo-esqueléticas
CONTEÚDO
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Lesões associadas à movimentação manual de cargas.
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Fatores individuais que limitam ou condicionam a ação de movimentação manual de cargas.
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Lesões músculo-esqueléticas – estágios de desenvolvimento.
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Principais lesões músculo-esqueléticas associadas à movimentação manual de cargas.
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Como prevenir as lesões músculo-esqueléticas?
DURAÇÃO ASSÍNCRONA
2H00
MÓDULO
Higiene Postural
CONTEÚDO
-
Ginástica laboral.
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Benefícios da implementação de um programa de ginástica laboral.
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Ginástica laboral preparatória.
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Ginástica laboral compensatória.
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Ginástica laboral de relaxamento.
DURAÇÃO ASSÍNCRONA
2H00
MÓDULO
Avaliação de Conhecimentos
CONTEÚDO
- Teste final.
DURAÇÃO ASSÍNCRONA
1H00
Formadores
Formandos
Ações de Formação
Clientes Empresariais
Localidades
Parceiros
Testemunhos
Cláudia Pinto
Verónica Ramalho
Rute Bernardes
José Fernando
Carlos Pinheiro
Sónia Galrão
Paula Pereira
Ana Teresa Paulo
Carlos Julião
Catarina Matos
Cristiana Agostinho
Nadine Martins
Mariana Frias
Andreia Gomes
Maria da Luz Silva
Mónica Reis Silva
Sónia Ferreira
Ângela Passos
Elizabeth Goes
Sofia Santos
Sandra Pereira
Eunice Duarte
Clara Resende
Paula Calado
Marta Silva
Isabel Ludovino
Sandra Bento
Luís Oliveira
“Esta parceria concretizou-se no início da atividade das duas empresas, tendo sido um apoio importante para o crescimento de ambas. Muitos parabéns, esperamos continuar juntos nesta jornada de desafios diários.”
Manuela Sábio
“Caracterizar a equipa Sentidos Dinâmicos através de uma só palavra é redutor se queremos evidenciar o profissionalismo e as qualidades individuais e coletivas deste grupo.”
Sofia Correia