Gestão do Stress
*01_e-Learning | Emoções Inteligentes | Yes D People
ÁREA DE FORMAÇÃO
Emoções Inteligentes
DURAÇÃO TOTAL
10 Horas
DURAÇÃO ASSÍNCRONA
8 Horas
DURAÇÃO SÍNCRONA
2 Horas
PERÍODO DISPONÍVEL
5 Dias
DESTINATÁRIOS
Público em geral que pretenda desenvolver as suas competências nesta área. Gestores de Recursos Humanos, Gestores de Equipas, Colaboradores.
OBJETIVOS GERAIS
Desenvolvimento de competências que permitam gerir positivamente as situações e momentos de stress pessoal e profissional.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
-
Identificar o conceito de stress, causas, sintomas e consequências negativas do mesmo.
-
Identificar as técnicas preventivas, de controlo e gestão de stress.
MÓDULO
Conceito de Stress
CONTEÚDO
-
Definição e modelos de stress
-
Causas e variáveis modeladoras do stress
-
Sintomas e consequências do stress
DURAÇÃO ASSÍNCRONA
4H00
MÓDULO
Técnicas de Gestão de Stress
CONTEÚDO
-
Prevenção
-
Estratégias de coping: como lidar com o stress
DURAÇÃO ASSÍNCRONA
4H00
DURAÇÃO SÍNCRONA
2H00
01Mar
SD – Certificado de Aptidão de Motorista – Formação Contínua – Mercadorias
Local Time:
27 Fev 2021 |
2:30
06Mar
SD – Certificado de Aptidão de Motorista – Formação Contínua – Mercadorias
Local Time:
27 Fev 2021 |
2:30
17Mar
SD – Certificado de Aptidão de Motorista – Formação Inicial Acelerada – Mercadorias
Local Time:
27 Fev 2021 |
2:30
20Mar
SD – Certificado de Aptidão de Motorista – Formação Contínua – Mercadorias
Local Time:
27 Fev 2021 |
2:30
22Mar
SD – Certificado de Aptidão de Motorista – Formação Contínua – Mercadorias
Local Time:
27 Fev 2021 |
2:30
22Mar
SD – Certificado de Aptidão de Motorista – Formação Inicial Acelerada – Mercadorias
Local Time:
27 Fev 2021 |
12:00
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