Gestão do Stress
*01_e-Learning | Emoções Inteligentes | Yes D People

ÁREA DE FORMAÇÃO

Emoções Inteligentes

DURAÇÃO TOTAL

10 Horas

DURAÇÃO ASSÍNCRONA

8 Horas

DURAÇÃO SÍNCRONA

2 Horas

PERÍODO DISPONÍVEL

5 Dias

DESTINATÁRIOS

Público em geral que pretenda desenvolver as suas competências nesta área. Gestores de Recursos Humanos, Gestores de Equipas, Colaboradores.

OBJETIVOS GERAIS

Desenvolvimento de competências que permitam gerir positivamente as situações e momentos de stress pessoal e profissional.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

  • Identificar o conceito de stress, causas, sintomas e consequências negativas do mesmo.

  • Identificar as técnicas preventivas, de controlo e gestão de stress.

MÓDULO

Conceito de Stress

CONTEÚDO

  • Definição e modelos de stress

  • Causas e variáveis modeladoras do stress

  • Sintomas e consequências do stress

DURAÇÃO ASSÍNCRONA

4H00

MÓDULO

Técnicas de Gestão de Stress

CONTEÚDO

  • Prevenção

  • Estratégias de coping: como lidar com o stress

DURAÇÃO ASSÍNCRONA

4H00

DURAÇÃO SÍNCRONA

2H00

DISPONÍVEL BREVEMENTE

Formadores

Formandos

Ações de Formação

Clientes Empresariais

Localidades

Parceiros

Testemunhos

Certificações

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